Beber água parece ser um dos compromissos mais simples que você deve ter com sua saúde, mas errar no consumo e não alcançar a quantidade ideal de água por dia é mais comum do que parece. Você está bebendo o volume certo?
De acordo com a nutricionista Keyla Bastos, para saber é simples. Basta fazer o seguinte cálculo: multiplicar seu peso em quilo por 35 para obter o resultado em ml.
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Acompanhe a entrevista da nutricionista no programa A Casa É Sua desta terça-feira (13).
