A força muscular é um elemento essencial para a manutenção de uma boa postura corporal e para a eficiência dos nossos movimentos cotidianos. Dinei Carlos na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (16) tratou sobre o assunto.
Dinei comentou que músculos fortes são responsáveis por oferecer o suporte necessário à coluna vertebral, ajudando a evitar dores nas costas e a melhorar o alinhamento do corpo. Além disso, o fortalecimento muscular protege as articulações e previne lesões durante atividades simples do dia a dia, como caminhar, levantar objetos ou subir escadas.
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