Eliminar o açúcar da dieta completamente para perder peso não é necessário, nem saudável. A chave está na moderação e no momento certo para consumir esses alimentos.
Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (8), Dinei Carlos, apontou que embora muitos acreditem que doces são vilões na dieta, a verdade é que você pode sim incluí-los no seu plano alimentar, desde que com moderação e no momento certo.
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