Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (27), Dinei Carlos explicou o que é resistência aeróbica. A resistência aeróbica é essencial para atividades como corrida, ciclismo, natação, dança e caminhada. Também é importante para atividades do dia a dia, como subir escadas ou carregar peso.
Confira a coluna na íntegra: