Cuidar da saúde deve ser uma prioridade na rotina de qualquer pessoa. Sem bem-estar, todas as demais conquistas perdem sentido. Um corpo forte e livre de dores proporciona mais disposição para o dia a dia, permitindo aproveitar melhor os momentos e buscar novos objetivos.
Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (3), Dinei Carlos comentou que investir em uma alimentação equilibrada, manter a prática regular de exercícios físicos e garantir boas noites de sono são atitudes fundamentais. Pequenas mudanças nos hábitos diários podem gerar grandes impactos na qualidade de vida.
Confira a coluna na íntegra:
