CBN Boa Forma

Importância da força das pernas para a saúde e bem-estar

Pernas fortes são essenciais para a locomoção básica, como caminhar, correr, subir e descer escadas

Redação RCN67

22/07/2024 12:30

Pernas fortes são essenciais para a locomoção básica, como caminhar, correr, subir e descer escadas - Reprodução/Freepik

Embora muitas pessoas associem o treino de pernas apenas à busca por definição muscular, a verdade é que essa região do corpo desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar.

E na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (22), Dinei Carlos, comentou que fortalecer os músculos das pernas vai além da aparência, contribuindo significativamente para a qualidade de vida em diversos aspectos.

Confira a coluna na íntegra:

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