A prática regular de exercícios aeróbicos e de musculação pode ser benéfica para a saúde cerebral das pessoas, principalmente para as mais velhas.
O resultado de um estudo conduzido por cientistas brasileiros do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, que revisou mais de 200 artigos sobre o tema, concluiu que a musculação, também chamada de treinamento resistido ou de força, foi capaz de melhorar de forma significativamente a saúde mental em idosos com transtornos mentais.
E, recentemente, outro estudo clínico randomizado, observou o mesmo fenômeno em jovens, que tiveram grandes alívio nos sintomas depressivos após a musculação.
Notícias Relacionadas
AGRONEGÓCIO
Empresa de suinocultura inaugura unidade de alta tecnologia em Campo Grande
Unidade promete impulsionar a suinocultura no Estado com tecnologia de ponta e sustentabilidade.
VIAGEM DE SABORES
Vinícola na Catalunha
A Catalunha será a Região Mundial da Gastronomia em 2025 e, à convite da Agência Catalã de Turismo, estou fazendo uma press trip para desvendar os sabores e nuances dessa parte do mundo que privilegia de forma única a gastronomia. Começamos a rota por uma visita surpreendente a um negócio local para degustar cavas. A […]
Saiba os detalhes com Diney Carlos, na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (27):
