Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (3), o treinardor Dinei Carlos fala sobre a prática do boxe e os benefícios da modalidade para a saúde. "O foco desta modalidade está na preparação física e técnica, aliando o treino cardiovascular com força. Além disso, melhora a coordenação motora, tempo de reação, força, potência, velocidade, agilidade e resistência cardiorrespiratória, trazendo uma melhor qualidade de vida para o praticante e a perda de peso", detalha. Confira a coluna na íntegra:
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