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CBN Boa Forma

Tremores musculares durante o treino: entenda as causas

É comum sentir os músculos tremer durante a prática de exercícios físicos, principalmente em movimentos de alta intensidade ou com cargas elevadas

Tremores musculares durante o treino: entenda as causas - Foto: Reprodução/Freepik
Tremores musculares durante o treino: entenda as causas - Foto: Reprodução/Freepik

Na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (18), Dinei Carlos apontou que tremores musculares durante o treino de musculação são comuns, e isso pode ocorrer por adaptação do corpo ao esforço físico, ou falta de flexibilidade, coordenação, força e resistência muscular e temos que trabalhar essas qualidades no treino.

Confira a coluna na íntegra: