Pernas fortes são essenciais para a locomoção básica, como caminhar, correr, subir e descer escadas - Reprodução/FreepikEmbora muitas pessoas associem o treino de pernas apenas à busca por definição muscular, a verdade é que essa região do corpo desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar.
E na coluna CBN Boa Forma desta segunda-feira (22), Dinei Carlos, comentou que fortalecer os músculos das pernas vai além da aparência, contribuindo significativamente para a qualidade de vida em diversos aspectos.
Confira a coluna na íntegra:
