O programa Viver Melhor, exibido pela TVC – canal 13, desta semana fala sobre dicas de saúde e bem-estar, inclusive na estação mais fria do ano.
A apresentadora Tatiane Ferreira conversou, durante o primeiro bloco do programa, com a nutricionista três-lagoense Iáscara Casasco. Em entrevista, a profissional falou sobre os cuidados que devemos ter com a alimentação durante as mudanças de temperatura. A temperatura em Três Lagoas tem registrado queda nos últimos dias e as dicas da especialista podem auxiliar no controle do peso.
De acordo com a nutricionista as frutas e verduras, por serem alimentos mais refrescantes, acabam perdendo espaço na mesa dos três-lagoenses e são substituídos por comidas mais gordurosas e pesadas, como queijos e massas. “Nosso organismo realmente gasta mais energia nesta época do ano, mas isso não implica em uma necessidade maior de ingestão de alimentos”, esclarece.
A dica, sugerida pela especialista, é tentar incrementar algumas refeições quentes com o uso dos legumes e folhas. “Uma sopa, por exemplo, pode ter além da carne, a couve e a retirada do macarrão, que é um carboidrato”, sugere.
GENGIBRE
Considerado como um excelente anti-inflamatório, o gengibre é referência quando se fala em problemas estomacais, pois combate enjoos, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite. Também auxilia na digestão de alimentos gordurosos. A raiz é uma excelente opção para ser utilizado como tempero em carnes e sopas, em chás e sucos.
A TVC – Canal 13, do Grupo RCN de Comunicação, de Três Lagoas, apresenta às 12h30 desta segunda-feira, o programa inédito “Viver Melhor”, apresentado pela jornalista Tatiane Ferreira.
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Há a opção de também assistir, ao vivo pela internet, por meio do portal de notícias do JPNews (www.jpnews.com.br) ou pelo site da TVC (www.eunatvc.com.br).
Não teve a chance de assistir o programa às 12h30? Então fique ligado, pois a TVC leva ao ar a reprise no período noturno, e no sábado e domingo, às 13h.
O PROGRAMA
Ter qualidade de vida é uma questão intrínseca de cada ser humano. Cada um pode dizer o que lhe faz mais feliz e de bem com vida, não é? Mas, obviamente, existem coisas que trazem o bem-estar a qualquer ser humano e, inevitavelmente, não pode deixar de citar: saúde, educação, amigos, família e um relacionamento social positivo.
Mas, pensando além, em detalhes e, um pouco mais íntimo, o que faz a sua vida ter mais qualidade? Fique bem informado com o “Viver Melhor”.
