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Boa Forma CBN

A importância dos treinos de pernas na atividade física

Além da estética, conheça os benefícios de malhar os membros inferiores para a saúde do corpo

Atividade física para os membros inferiores - Foto: Reprodução/Pexels
Atividade física para os membros inferiores - Foto: Reprodução/Pexels

Os treinos dos membros inferiores tazem, além dos benefícios estéticos, uma série de fatores positivos como: melhoraria da hipertrofia e da circulação sanguínea, aumento da densidade mineral óssea, que previne a Osteoporose e torna o sistema esquelético mais resistente.

Assista à coluna Boa Forma CBN, com Dinei Carlos, e saiba os detalhes sobre a importância do condicionamento físico das pernas, principalmente para os homens.