Saúde

Corrida precisa ser acompanhada de um exércicio localizado de acordo com fisioterapeuta

Eliandre Siqueira ressaltou que com a musculação ou pilates o corredor fortalece a musculatura e protege as articulações

Redação RCN67

10/12/2018 15:46

A fisioterapeuta explicou que o resultado do exercício físico no corpo leva de 2 a 3 meses. - Isabelly Mello/CBN CG

A coluna "Correndo Juntos" desta segunda-feira (10) teve a participação da fisioterapeuta Eliandre Siqueira, que destacou que a prática da corrida precisa ser muito bem orientada, desde a escolha do tênis.

A fisioterapeuta ainda falou sobre a importância de exercício localizado para os corredores, pois fortalecendo a musculatura e protegendo as articulações se evita as lesões de acordo com a mesma.

O colunista Israel Espíndola falou sobre a prova que participou em Bonito, o 2º Pedal Solidário da Pestalozzi Mountain Bike, onde pedalou um percurso de 67 km.

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