No inverno, fique atento à depressão sazonal

Frio e pouca luz do Sol são sensações comuns na época do inverno, mas que podem representar bem mais do que a chegada da baixa temperatura no país. O inverno pode trazer tristeza e com ela a depressão. Segundo estudo, a depressão sazonal é comum quando ocorre a diminuição na luz do Sol.

A depressão sazonal é pouco conhecida no Brasil e pode acometer indivíduos em regiões onde o inverno é mais rigoroso. “A depressão sazonal, ou transtorno afetivo sazonal (TAS), pode acometer indivíduos que são sensíveis às variações da luminosidade do dia”, explica Ricardo Moreno, psiquiatra e pesquisador do Instituto de Psiquiatria da USP (IPq/USP).

De acordo com pesquisa, a depressão sazonal é mais frequente em mulheres. Dados apontam que para cada homem afetado existem quatro mulheres doentes. No inverno, a ausência da luz contribui para a produção de um neurotransmissor que regula o humor, o apetite e o sono, chamado serotonina. Outro fator é a produção da melatonina (responsável pelo sono), que produzida em excesso provoca a sensação de cansaço e a diminuição de energia.