Três Lagoas foi a cidade mais quente do país nesta terça-feira (1º), segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A cidade registrou temperatura máxima de 36°, ficando em primeiro lugar entre os 5.570 municípios do Brasil. Não bastasse o calorão, o tempo seco também preocupa.
O índice de umidade relativa do ar recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é 60% e considera como situação de alerta quando cai para menos de 30%. Por isso, deve-se evitar atividades físicas externas no período de maior exposição ao sol. De acordo com o Ministério da Saúde, durante a seca, a população deve evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h.
Nesta semana, a umidade relativa do ar não ultrapassou os 40% e os moradores estão há 32 dias sem ver chuva. Para piorar, em abril, choveu apenas 42,9% do esperado em Mato Grosso do Sul. A estiagem no estado já dura desde o dia 15 do mês passado.
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Apesar de o inverno coincidir com o período mais seco do ano, já é possível sentir durante o outono os “castigos” da estação. A baixa umidade aumenta a incidência de doenças respiratórias, como rinite alérgica e asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. As doenças respiratórias são as mais preocupantes, principalmente entre crianças e idosos pela fragilidade do organismo, segundo aponta o clínico e cirurgião Fernando Schuler. “Para este grupo de pessoas existe uma chance maior de complicação. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar, deve-se buscar acompanhamento médico”.
O organismo, disse ele, é composto por, aproximadamente, 70% de água. “Principalmente nesta época é fundamental ter cuidado com a hidratação. A água é o componente fundamental de todas as células do organismo. Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, contribui na lubrificação de mucosas e age como um veículo de transporte de nutrientes. Por isso, a pessoa deve se hidratar bem, preferencialmente com água, sucos naturais e água de coco. “Nesta época do ano, é importante levar consigo sempre uma garrafinha contendo água fresca, assim a hidratação é mantida o dia todo”, orienta.
As vias aéreas e os olhos também podem incomodar pela falta de umidade. Eventualmente, é possível aliviar os sintomas usando soro fisiológico para gotejamento no nariz e nos olhos.
