Após um longo período em que as sopas eram as grandes estrelas das dietas, os sucos passaram a ganhar cada vez mais espaço no cardápio e no cotidiano de quem querperder peso de forma natural. Os ingredientes e opções são inúmeros e as várias combinações evitam que o processo de emagrecimento se torne enjoativo e monótono. Confira receitas dos três melhores sucos devoradores de gordura:
Suco de abacaxi com maçã verde
Ingredientes:
3 xícaras de abacaxi picado
2 maçãs-verdes grandes
1/2 limão
8 a 10 folhas de hortelã
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.
Suco de coco, couve e gengibre
Ingredientes:
4 copos de couve picada
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2 maçãs-verdes
120 ml de água de coco
Raiz de gengibre a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um liquidificador e sirva com gelo.
Suco de reforço imunológico
Ingredientes:
1 toranja, descascada e cortada em pedaços
2 laranjas médias, descascadas e cortadas em pedaços
3 kiwis, descascados e cortados em pedaços
Modo de preparo:
Em um liquidificador, misture as frutas até conquistar um líquido homogêneo. Passe em um coador, leve à geladeira e agite antes de servir.
