O inverno está chegando. É hora de tirar os cobertores do fundo do armário, colocar uma manta quentinha para ficar no sofá, tomar aquele chocolate quente e ficar de olho na etiqueta respiratória.
“Quaisquer manobras que evitem a disseminação de pequenas gotículas oriundas do aparelho respiratório e digestivo, quando há um processo infecto-inflamatório, é bem-vindo!
Colocar a mão na frente da boca quando tossir ou espirrar, lavar as mãos regularmente, evitar tocar os olhos, nariz e boca em ambientes públicos é de bom costume, ético e pode fazer toda a diferença”, diz o médico, Cícero Matsuyama.
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Essas atitudes são efetivas, pois quando há o bloqueio da disseminação dessas gotículas provenientes de espirros e tosses, evita-se uma possível contaminação de outras pessoas, em um mesmo ambiente. Medidas simples podem diminuir a incidência de doenças respiratórias. “Na última epidemia de gripe suína e conjuntivite na cidade de São Paulo, por exemplo, estudos realizados na época mostraram diminuição em torno de 30% na população, após aplicação desses bons hábitos”, detalha o médico.
Nesse sentido, deve-se evitar ambientes pouco ventilados e com muitas pessoas e o compartilhamento de copos, talheres e toalhas. Locais como hospitais, prontos-socorros, postos de saúde, transportes públicos, elevadores são os mais suscetíveis às contaminações. O hábito de lavar as mãos com frequência pode ser decisivo no combate às doenças respiratórias, como gripes e resfriados.
