CBN BOA FORMA
O segredo para a longevidade e a qualidade de vida
Exercício com pesos estimula substâncias que fortalecem o corpo e previnem doenças
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Entenda os benefícios da atividade física
Exercício regular fortalece músculos e articulações, ajuda a equilibrar hormônios e melhora o humor
BOA FORMA CBN
Os três pilares do estilo de vida saudável
Na coluna Boa Forma CBN desta segunda-feira (25), o educador físico Dinei Carlos explica que um estilo de vida equilibrado e saudável baseia-se em três pilares fundamentais: alimentação, atividade física e saúde mental. Segundo Dinei, com a alimentação adequada, os nutrientes agem para o bom funcionamento do corpo. A atividade física regular promove benefícios como […]