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Ter Saúde

Conheça os benefícios da prática de exercícios físicos e da corrida

Personal trainer explica que correr pode combater insônia, depressão e outras doenças

https://youtube.com/watch?v=vNOiXVKLZ_A
Os atletas, Luciano Queiroz e Wagner Berça, participaram do quadro “Ter Saúde” do programa “A Casa é Sua” - Steffany Pincela/JPNEWS
Os atletas, Luciano Queiroz e Wagner Berça, participaram do quadro “Ter Saúde” do programa “A Casa é Sua” - Steffany Pincela/JPNEWS

Devemos lembrar que os exercícios físicos constituem a atitude mais efetiva, mais barata e melhor comprovada de prevenir doenças, melhorar a saúde, autoestima e a qualidade de vida. Fazer exercício proporciona mais anos para sua vida e mais vida para seus anos.

O programa “A Casa é Sua” desta terça-feira (29), recebeu no quadro “Ter Saúde”, os atletas e profissionais da educação física, Wagner Berça e Luciano Queiroz, falando sobre os benefícios da corrida e da prática de atividades físicas.

Confira: