Dia do Riso : Rir previne o estresse, libera serotonina e queima calorias

Domingo – dia 6 de novembro – a gente celebra o Dia Nacional do Riso. Aliás, você sabia que o riso previne o estresse, aumenta a resposta imunológica do organismo, funciona como uma terapia e não tem contraindicações. Não é à toa, que a sabedoria popular consagrou o riso como o melhor remédio para os mais diversos males.

A alegria é contagiante, muda ambiente, muda semblante. O riso fácil e sincero é legítimo, é honesto,  quem nunca começou a rir só de ver o amigo gargalhando? O riso é tão especial que tem até um dia dedicado somente a ele no calendário.

O riso estimula no cérebro a liberação de serotonina, que é um neurotransmissor capaz de regular o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal, sensibilidade e funções cognitivas. O riso alivia a tensão e a contração dos vasos sanguíneos, isso faz com que a pressão do sangue diminua, evitando sintomas como insônia, cansaço constante, dores de cabeça e no peito.