O início de cada ano se torna um momento de reflexão para muitas pessoas. É o momento de planejar, definir metas e reprogramar rotas. Na saúde não é diferente. Após dois anos de pandemia, é hora de colocar as consultas e exames de rotina em dia, como é orientado pelos médicos.
Ter saúde não é só apresentar bons resultados nos exames e não ter diagnóstico de doenças. Significa um bem-estar em geral, incluindo o físico, mental e social. Então, ao criar suas metas de saúde, é preciso pensar no todo, mas ao mesmo tempo, ter calma ao coloca-las em prática gradativamente.
Nossa equipe de reportagem conversou com o médico, Dr. Rodrigo Gatto, e ele fala sobre as orientações para traçar metas da maneira correta, e como ter foco na saúde para adquirir novos e bons hábitos.
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