Imagine uma vida sem smartphone. Impossível, talvez. Com o passar dos anos, o celular nos trouxe inúmeras facilidades. O usuário ganhou mais agilidade e praticidade em diversas situações. Mas, nem tudo são flores.
O uso excessivo do aparelho acaba causando uma série de problemas relacionados ao tempo dedicado ao celular.
A Text Neck Syndrome exemplifica. A síndrome consiste em dores na região cervical e de cabeça, causada pela inclinação excessiva do pescoço ao digitar ou ler na telinha. Não é só. Usuários de tablets e laptops também podem ser afetados.
Especialistas alertam sobre o problema que já é epidemia e que faz cada vez mais vítimas.
Não seria um problema se o mau hábito de postura física errada ocorresse por pequenos períodos do dia. Afinal, o corpo humano possui mecanismos de ajuste.
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O problema é que as pessoas estão passando cada vez mais tempo nesta posição, em que o queixo quase encosta no peito.
Segundo estudos recentes, usuários passam cerca de 4 horas por dia nesta posição e estão adoecendo cada vez. Estudos comprovam também que a cabeça adulta pesa de 4,5 a 5,5 kg. E quando o pescoço fica flexionado para frente, esse peso costuma sofrer alteração: em um ângulo de 15 graus, o peso passa a ser equivalente a 12 kg.
Quando se inclina o pescoço cria-se uma sobrecarga nos músculos e tendões da cervical, o que causa a dor. Quanto maior a inclinação, maior é a sobrecarga.
A inclinação exagerada comprime os nervos e pode causar o que os médicos chamam de cefaleia. (Texto original da Revista Se7e)
