A vida fitness vem se tornando um estilo de vida muito adepto da sociedade, porém restrita às redes sociais. Pesquisas recentes apontaram que um a cada três brasileiros sofrem com obesidade e 47% dos adultos são sedentários. A autônoma Cícera Ferreira relata que pretende passar por uma cirurgia bariátrica e que será necessário novos hábitos. “Pela idade chegando, a gente vai sentindo as dificuldades de mobilidade, questão de fraqueza. Tenho que mudar meus hábitos.” afirmou.
A equipe de reportagem foi às ruas, em Três Lagoas, e encontrou a aposentada Heloisa Marques, de 64 anos. Ela vai na contramão das pesquisas e conta que a malhação já faz parte do cotidiano dela. Há 10 anos, segundo a aposentada, aderiu a vida fitness e se encontrou na musculação. “Eu descobri que tinha colesterol muito alto. Minha médica falou que eu teria que fazer atividade física. Me senti bem melhor depois que comecei a fazer, gosto bastante.” declarou.
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A pesquisa mostra que no Brasil, 68% da população tem excesso de peso, sendo 31% tendo obesidade e 37% tendo sobrepeso. A projeção é de que nos próximos 5 anos, esse número vai aumentar 46,2% entre as mulheres.
Atualmente, os alimentos ultraprocessados são mais baratos que frutas, legumes e verduras. Somado a falta de tempo de uma vida corrida, podem ser fatores que dificultam um estilo de vida saudável, como apontou a personal Jucileia Santana. “O básico ele sempre vai funcionar. A gente ter uma organização de horário de almoçar, horário para tomar café da manhã, deixar tudo pré-preparado que vai ajudar num processo de emagrecimento, de vida saudável.” assegurou. Por ter vivido por anos com obesidade, Jucileia começou a se exercitar e virou personal trainer a 3 anos. Ela cita que mesmo sem recursos financeiros, é possível treinar em casa. “A musculação, a atividade física é essencial, é exigido. Os médicos recomendam exercitar o corpo para poder envelhecer bem, ter massa muscular, nos movimentar, questão de saúde.” reiterou.
