Luto: como lidar com a morte e conviver com a perda

Nascer, crescer, procriar, envelhecer e morrer, o ciclo natural da vida – teoricamente – é este, mas e quando as ordens são invertidas? E o fim da vida chega ainda nos primeiros anos? A fisioterapeuta Jéssica Olívia teve esse dessabor – e provou muito precocemente a perda do filho. O pequeno lorenzo partiu aos 4 anos, por conta de uma grave infecção, 3 anos se passaram desde então, o luto chegou cedo demais e lidar com este sentimento foi um desafio.

As perdas normalmente nos atingem em cheio, o choro, arrependimentos, desespero e depressão muitas vezes acompanham este processo, é que são essas as reações "normais" – esperadas e necessárias para aliviar a tristeza causada pela morte de alguém querido. Mas será que elas seriam mais brandas se houvesse a compreensão e a aceitação da morte?

A especialista ressalta ainda que o luto pode desencadear reações físicas como a ansiedade, perda ou aumento de apetite, insônia, excesso de sono, perda ou aumento de peso.