A Tensão Pré Menstrual (TPM) costuma te deixar irritada? Saiba que nestes dias você também está mais sujeiro a apresentar ansiedade, mau humor, dores de cabeça, inchaço, cansaço, sensibilidade e alterações de concentração. A boa notícia é que a alimentação pode ser a melhor arma para combater os efeitos desagradáveis do período.
O programa “A Casa é Sua” desta segunda-feira (5) recebeu a nutricionista Graciele Pelegrini, dando dicas do que comer para aliviar os sintomas da TPM. Ela afirma que frituras não devem ser ingeridas nesta época e que o correto é fazer uma alimentação saudável. Confira:
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