Para aqueles que exageraram na alimentação e na bebida no período de Carnaval, não precisa se preocupar. De acordo com a nutricionista e coaching, Keyla Bastos, para as pessoas que aproveitaram os dias de festas para beber, devem tomar uma atenção especial com o fígado. “Uma lata de cerveja pode demorar uma hora para metabolizar o fígado. A solução é consumir alimentos detox e diuréticos que ajudam o processo de limpeza”, explicou Keyla.
Já para quem exagerou na alimentação, a nutricionista diz que, a partir de agora, as refeições devem ser mais balanceadas. “Essas pessoas podem investir em uma dieta low carb, com baixo carboidrato, consumir mais nutrientes e principalmente, voltar às atividades físicas para gastar essas calorias ganhas”, concluiu.
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